Você Como Profissional de Hotelaria (Texto 5)

Como Desenvolver uma Carreira

Os Profissionais devem ser encorajados a usar no seu trabalho, o que aprenderem  nos  Treinamentos  que  lhes  forem  ministrados, nas suas leituras, ou  ensinado  por  outros  colegas. E ensinados a buscar autores onde encontrem ajuda para alavancar os seus avanços. E isto inclui todas as hierarquias.

Procurar progredir e melhorar os seus conhecimentos para sua própria promoção.

A Empresa onde trabalham pode ajudar nisso, proporcionando cursos e treinamentos, mas devem saber que aproveitando as Oportunidades que lhes forem  oferecidas, estarão  trabalhando  para  o  seu  próprio  futuro. Devem valorisar  o  slogan: “A sua valorização, depende sobretudo, de Você; do seu esforço e da sua vontade“.

Todos nós estamos procurando maneiras de melhorar - pelo menos é isso que a próspera indústria de autoajuda de US $ 10 bilhões parece implicar.

Mas, por mais populares e atraentes que sejam os princípios de desenvolvimento pessoal, muitos de nós ainda temos apenas uma compreensão vaga deles. E fica para nós  confuso: como transformar o crescimento pessoal em avanços profissionais.

Ao mesmo tempo, há uma sobreposição inegável entre os dois - afinal, nossos pontos fortes e fracos pessoais nos afetam no trabalho também. Mas existem maneiras pelas quais o crescimento pessoal e o desenvolvimento da nossa personalidade. podem nos tornar mais eficazes no trabalho. Pode parecer pouco claro, mas continue lendo para aprender exatamente o que é crescimento pessoal e como encontrar maneiras concretas de alavancá-lo na sua carreira.

O que é crescimento pessoal?

O crescimento ou desenvolvimento pessoal é difícil de definir, em parte porque é algo bem, pessoal. No entanto em termos gerais, o desenvolvimento pessoal é um esforço para melhorar a si mesmo, e os resultados na sua vida, ou como você os busca.

“O crescimento pessoal é o processo de ficar mais forte, mais confiante e mais eficaz como pessoa e agente de mudança para sua própria vida”, diz Kathy Caprino, coach de carreira e crescimento pessoal. Mais especificamente, está relacionado a "como você se vê e se percebe, interage com os outros, se envolve com o mundo e visualiza o seu futuro e as suas possibilidades".

Ele afeta você de maneiras concretas ou abstratas, incluindo regulação emocional, habilidades de comunicação, limites bem definidos, tomada de decisão, satisfação pessoal e positividade.

Onde o desenvolvimento pessoal e profissional se encontram

À primeira vista, o crescimento pessoal pode parecer um pouco vago em comparação com as metas de desenvolvimento profissional. “Mas o crescimento da carreira tende a se concentrar em metas tangíveis relacionadas ao desempenho, como crescimentos e promoções”. Também pode enfatizar habilidades difíceis, que, dependendo do seu campo, podem incluir coisas como análise de dados ou proficiência em um determinado idioma ou tipo de software.

No entanto, se você pensar no crescimento pessoal e profissional como dois círculos de um diagrama de Venn, há uma sobreposição saudável entre eles. “O sucesso da sua carreira e o prazer que isso lhe traz não são apenas resultado de habilidades e conhecimentos relacionados ao trabalho. Também é o resultado do que você põe na mesa como pessoa ”.

Coisas que consideramos habilidades simples - como estilo de comunicação, automotivação e como você se relaciona com outras pessoas – enquadram-se na área de sobreposição. E essas habilidades têm um grande impacto em nossa capacidade de fazer as coisas no trabalho. Desenvolvê-los pode ajudá-lo a se tornar mais eficaz em sua carreira e talvez até mesmo conseguir uma promoção.

No entanto, mesmo que você esteja convencido dos benefícios do crescimento pessoal para sua carreira - por onde você começa? Em grande parte, depende de você.

“Na raiz de todo o desenvolvimento pessoal, está você se tornar ciente do que está acontecendo em sua própria mente e como os seus pensamentos afetam as suas emoções, comportamentos e resultados”. Se você puder identificar um resultado com o qual não está satisfeito ou, inversamente, um que deseja alcançar, você pode trabalhar de trás para a frente a partir daí, para determinar os pensamentos, emoções e comportamentos subjacentes que você deve abordar para fazer a mudança desejada.

Por exemplo, você está constantemente lutando para realizar as tarefas? Talvez você precise trabalhar para se concentrar melhor na tarefa em mãos, para se tornar mais eficiente. Ansioso por uma promoção? Talvez você precise construir relacionamentos melhores para chegar lá. Seja qual for a área que você escolher, trabalhe em pequenas doses.

Embora existam muitas maneiras de implementar o crescimento pessoal no desenvolvimento da sua carreira, aqui estão quatro exemplos que encontrámos de áreas para melhorar, bem como conselhos para lidar com elas:

1. Construir Inteligência Emocional

A sólida inteligência emocional pode ajudá-lo a estabelecer relações de trabalho sólidas com colegas e clientes, o que, por sua vez, promove a produtividade e fortalece a sua reputação profissional.

A capacidade de lidar com pessoas e conflitos é importante na maioria de qualquer trabalho, mas talvez especialmente quando você assume funções de gerenciamento ou Supervisão. “Inteligência emocional significa ser capaz de entender de onde outra pessoa está vindo”. “As pessoas querem trabalhar para alguém que as compreende.”

Como lidar com isso?: concentre-se em se tornar um ouvinte mais ativo, o que ajuda os outros a se sentirem ouvidos e compreendidos. “Nós estamos habituados a dizer o que queremos dizer, mas comunicar-nos de forma eficaz também significa ser um grande ouvinte”.

Se vai a um treinamento, mostre ao palestrante que você está prestando atenção. “Guarde seus dispositivos, faça contato visual e concentre-se totalmente neles, em vez de preparar mentalmente o que você vai dizer a seguir”. “Em seguida, mostre que você está ouvindo com dicas verbais, como‘ han, han ’e linguagem corporal, como acenar com a cabeça, sorrir e inclinar-se para a frente.” Finalmente, faça perguntas esclarecedoras ou reflita parafraseando. Tente começar com: “Então, o que você está dizendo é ...” ou “O que você quer dizer com ...?”

2. Sinta-se confiante em seus talentos

Construir confiança é uma meta comum de desenvolvimento pessoal e que tem uma linha clara para ganhos na carreira. Desenvolver a sua confiança pode ajudá-lo a conseguir um emprego melhor, negociar um aumento ou promoção, receber crédito por suas contribuições e ser visto como um líder. Mas a confiança não é algo fácil de ligar. Em vez disso, procure um caminho para a confiança trabalhando no reconhecimento de seus talentos. Se você não compreender totalmente naquilo que é bom, e não for capaz de falar com segurança sobre as suas capacidades, não será capaz de alavancar totalmente as suas habilidades únicas.

Como lidar com isso: muitas pessoas lutam em olhar para dentro para descobrir onde brilham, especialmente se cresceram ouvindo que não deveriam se gabar. Então, em vez disso, procure colegas e mentores para ajudá-lo a identificar naquilo que é bom. Peça-lhes que mencionem as suas contribuições que se destacaram para eles, bem como os elementos de sua abordagem de trabalho que eles consideram particularmente eficazes. Mas não use o que ouvir para se julgar grande, apenas para saber que está no caminho certo.

3. Aumente a sua motivação

Não seria ótimo se pudéssemos reprimir a motivação e consumi-la como fazemos com o nosso café da manhã? Imagine os benefícios! No trabalho, estar mais motivado pode, é claro, torná-lo mais produtivo, mas também pode ajudá-lo a ser visto como mais motivado e ambicioso. Tenha cuidado em como aparece aos outros.

Como lidar com isso: até que a motivação seja um efeito positivo, você pode trabalhar para construí-la aos poucos. Pense na motivação, não como uma mentalidade ou humor que desce aleatoriamente sobre você fora do seu controle, mas como um comportamento. Temos a tendência de supor que, quando estivermos motivados, agiremos - mas o inverso pode ser verdadeiro. “Primeiro você faz o comportamento e tem um mini sucesso, e é isso que o faz se sentir motivado novamente. O sucesso se baseia em si mesmo ”.

Por exemplo, se você como Supervisor se sente intimidado por manter conversas sobre desempenho com os funcionários, pode ficar tentado a evitá-las até o último minuto. Mas, quando você se compromete com o sucesso de uma pequena ação, como realizar check-ins de desempenho mais curtos e menos formais, pode encontrar mais motivação para melhorar as suas habilidades e assumir palestras mais longas.

Portanto, em vez de esperar pela motivação para avançar, tente estruturar os seus grandes objetivos em pequenas tarefas realizáveis ​​para construir o impulso. Dessa forma, você se ajudará a vivenciar cada uma delas como um sucesso revigorante e se sentirá motivado para dar o próximo passo em direção a onde pretende chegar.

4. Torne-se mais consciente

Atenção plena é um termo muito utilizado hoje em dia, e seu significado pode ser tão confuso quanto o conceito de crescimento pessoal como um todo. Essencialmente, atenção plena é o ato de treinar o seu cérebro para se concentrar no momento presente, em vez de correr para o futuro ou vagar pelo passado.

A pesquisa relacionou a atenção plena à redução do estresse, ao aprimoramento do foco e à melhora da memória de trabalho. No trabalho, pode ajudá-lo a concentrar-se na tarefa em questão e filtrar parte do ruído ambiente, permitindo que você se torne mais eficiente.

A atenção plena também traz benefícios emocionais. A plena atenção pode ajudá-lo a responder com mais consideração a alguém, em vez de ter uma reação automática ou estalada. “Você se torna mais consciente do que está acontecendo no momento, e escolhe uma resposta consciente.” Desenvolver essa habilidade pode ajudá-lo a evitar que você abra pontes com clientes ou colegas quando a tensão aumenta ou os ânimos explodem.

Digamos que você receba alguma crítica com a qual não concorde ou que fira seu ego. “A tendência é frequentemente reagir automaticamente porque ficamos na defensiva, mas quando cultivamos a atenção plena, somos capazes de dar um passo para trás no momento e responder intencionalmente”. Nesse caso, uma abordagem mais cuidadosa poderia ajudar a diminuir o conflito e tornar as discussões de feedback mais produtivas.

Como lidar com isso: desenvolva uma prática diária de meditação da atenção plena que, com o tempo, pode ajudá-lo a se tornar mais consciente ao longo do dia. Reserve cinco ou 10 minutos por dia para fazer uma meditação guiada, com a ajuda de um aplicativo como o Calm ou Headspace que o orientará durante o processo.

Por mais difícil que seja definir o desenvolvimento pessoal, investir nele pode ajudar a estabelecer as bases para o sucesso profissional. “Se não fizermos um trabalho para nos fortalecermos como pessoas primeiro, nossas carreiras serão uma decepção sombria”.

 

Se estiver interessado em avançar, leia os escritos de Kathy Caprino.